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高専数"楽"通信 このページをアンテナに追加 RSSフィード

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2018-05-03 (木)

GW6日目

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今朝靴下を履こうとしたら、腰のあたりに急に電気が走った。腰のあたりに稲妻が落ちたような感じ。しばし固まる。ゆっくりと体を動かすと、手を伸ばして動こうとすると強烈に痛むが、なんとか歩くことはできた。


ということで一昨日・昨日の合宿研修の整理をしようと学校へと行ってみたが、どうも調子が出ず、昼過ぎには帰宅し、養生することにした。

mitaka2mitaka22018/05/05 17:32昨年冬、私も机の上の硬貨を取ろうとして腰をかがめたら、自分でもわかるくらいに腰が固まり、その後痛くて動けない日々が何日か続きました。

数年前に医院で処方してもらった腰痛の薬を飲みながら一か月くらいしたらおさまってきたので、ほっとしました。

腰痛体操を日々欠かしてはならない、ということを改めて自覚した次第です。

どうぞご自愛ください。

bbcsuzukibbcsuzuki2018/05/06 08:29>mitaka2さん
おかげさまでだいぶ調子は戻ってきていて、まだかがんだりすると少し痛みが出ますが、ジョギングはできる程度には回復しました。